Living is Hope (RTHK)
活著就是希望

根據世衞組織, 目前全球每年有大約一百萬人死於自殺, 帶來的經濟損失是數以十 億美元計。 世衞組織更估計,到2020 年, 全球自殺人數達到一百五十萬 。 自殺 問題同樣困擾著香港, 2003年的自殺死亡數字達到 1200 人以上 , 數字還未包括企圖自殺的人士。

一個完善的社會, 不是單純追求就業率、 經濟增長、 基礎建設等等而已, 還要滿足精神上的需求。 每一個富有的國家都在創造通往快樂的捷徑 ﹕ 電視、毒品 、沒 有感情的性交 ( 性慾 ) 、 商業化的體育運動、 巧克力等等。 但過度地仰賴暫時的快樂, 只會令人更空虛、 更寂寞。

本節目不僅剖析各年齡層的自殺行為的原因, 還介紹如何培養正面樂觀的人生態度, 讓觀眾明白生命的意義不在於從未跌倒, 而是每次跌倒都能站起來 。

The Centre for Suicide Research and Prevention (CSRP) collaborated with the Radio-Television Hong Kong (RTHK) to produce a 6-episode TV programme series called “Living is Hope”, which aims at promoting suicide prevention.? The series probed suicide and its related risk factors from various levels and angles with each episode focusing on a particular topic.? It also analysed problems encountering among different age groups and provided the public with knowledge about suicide risk factors while explaining how to live and think more positively.


十五十六時…

When I was fifteen…sixteen

本集主要探討青少年自殺的問題。據統計,2003年,18歲或以下的自殺死亡個案有19宗,還未計算企圖自殺的數字。雖然每宗自殺事件背後都有其箇中原因,但是歸根究底,都與成長經歷有關。有研究顯示,青少年是否有偏差行為,包括濫藥、自毀、自殺等等問題,最重要的決定因素在於他們如何感覺和父母以及師長之間的連繫程度。本集採訪了一位曾經自殺的少女及一位有自殺念頭的學童,透過他們的經歷和心聲,反映出青少年所承受的情緒困擾,並探討家庭及學校在處理有關問題時的角色及方法。除了不要過份壓迫之外,也鼓勵家長及老師不要過份保護青少年。只要從旁指點及鼓勵,青少年會慢慢學懂如何面對困難而不放棄。

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人生中途站

At Midlife

本集主要探討中年人自殺的問題。在日益講求效率的大都市裏,打工仔無論工作上或生活上的壓力都是有增無減。經濟轉型後,一批低技術、低學歷的中年人士被淘。不少中年人還要面對負債、家庭、感情等等問題。2003年,介乎35至54歲的自殺死亡個案共480宗,比97年增加超過一倍。有外國研究顯示,年齡介乎30至50歲的人是較不快樂的一群,因為要工作、要供樓、要生兒育女,所以比起其他年齡階層,他們都是少了自由、多了負擔。人到中年,每每都為自己訂下許多的人生目標,但當目標未能達到,甚至理想幻滅時,內心便承受著沉重的打擊。節目內,其中一個個案便因失業導致負債,並三度尋死;另外一些人因著家庭、感情問題而出現情緒困擾。其實,當現實與期望出現差距時,人們更應學懂如何自我調節,重新訂立人生目標。自殺不會是解決債務、感情糾紛的唯一選擇。

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夕陽無限美

Dusk never ends

本集主要探討老人自殺的問題,以及人生邁向老年時可以如何活得精彩。2003年,本港六十歲或以上的長者自殺死亡個案為375宗,平均每天都有一位長者自殺身亡。中國人的社會比較少談論情緒,或內心感受,所以,部份長者更會情緒訴諸身體病痛,通常表示自己身體不舒服,忽略了長者情緒困擾的問題,會令問題日益嚴重。另外,生理和心理是息息相關,生理的痛楚也會影響長者的情緒。自殺長者當中,接近八成乃因長期病患而厭世。長者面對生活,人際關係,生理等等改變,失去的比得到的多,能否安然處理好這些心理衝擊及壓力,取決於長者的社會連繫,人際關係以及個人個性等等因素。本集採訪了一些失去健康,失去工作寄託的長者,他們如何透過別人的幫助及自身的努力,走過心靈的幽谷,對生命重拾信心。事實上,有部分長者在退休後能享受悠閒的生活,發展自己個人興趣,為人生添上驚喜。

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但願人長久

Wishing you would have stayed longer

本集訪問了數名自殺死者的家屬,了解他們面對惡耗的心路歷程,以及他們如何承受和克服親人自殺帶來的傷痛。他們都希望有自殺念頭的人士都要三思,明白自殺對身邊的摯愛親朋所帶來的重大傷害。

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情緒感冒

Emotional Cold

在自殺者當中,抑鬱癥患者佔了不少的比重。本集講述抑鬱癥的成因,以及透過一些抑鬱癥患者透露其心路歷程,探討如何積極克服和對抗抑鬱癥。

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活出快樂

Live Happily

探討如何從小開始培養樂觀的情緒,預防抑鬱癥勝於治療。從數個個案中,看家庭和學校如何透過不同的方法,加強小孩的心理資本:自信、希望和信任。

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